De Flaco a Musculoso (Completo), Jonathan Perez

Datos Técnicos

De Flaco a Musculoso (Completo), Jonathan Perez
Spanish | PDF | 1.5 MB | 130 Páginas | 2005 | FlacoAMusculoso.com | NO ISBN | Jonathan Perez

Descripción

Yo pasé de pesar unas 147 libras (66 Kg.) a pesar unos musculosos, fuertes 220 (99 Kg.)?
¡Y sólo haciendo 2 series totales por músculo cada 5 días y sin usar NINGÚN suplemento en absoluto!

Descubre las VERDADES que tienes que saber sobre como personas con “genes flacos”, delgados, y débiles pueden aumentar 30 - 50 libras (13-23 Kg), (o más!) de músculos, deshaciéndose de sus cuerpos flacos… que no leerás en ningunas de las revistas de “fisiculturismo / ejercicios” o website en el Internet…

Aquí esta el paquete completo (que puedes bajar a PC en 5 minutos o menos para que puedas comenzar a aumentar de peso muscular inmediatamente)

Contenido del Paquete

• De Flaco a Musculoso
• Dietas Suplementarias
• Tabla de Nutrición

Sobre el Curso

El curso explica paso por paso todo lo que tienes que hacer para poder desarrollar un cuerpo musculoso, deshacerte de tu “flaqueza”, y aumentar de fuerzas. Provee las respuestas a todas las preguntas que afectan el individuo flaco, débil, y ocupado, incluyendo todos los otros puntos alistados arriba. ¡Más de 120 páginas electrónicas cargadas de información para aumentar de peso!! Te explica todo lo que tienes que hacer para convertirte en alguien musculoso. (Este libro te ahorrará literalmente miles de dólares, años perdidos, y frustración).

¿Qué hace que el libro mío sea diferente de todos los demás?

Por qué deberías creer que la información de este libro es diferente de otros?
* Este programa es unos de los pocos que no te restringe de comer muchas de las comidas que amas. 99.9% de los programas de comer y entrenar no te permiten comer la gran mayoría de las comidas que más te gustan.
* Casi cualquier otro curso te va a obligar a comer las mismas comidas sin sabor y que aburren día tras día. Además, vas a ahorrar cientos, si no miles de dólares porque jamás tendrás que usar suplementos o comidas especiales!
* Un ejercicio que trabaja para una persona no necesariamente significa que trabajará para otra. El curso mío te enseñará a como determinar cuales son los ejercicios más efectivos para SU cuerpo y estructura personal.
* Este programa no está lleno de mentiras y exageraciones. No vas a leer información o estadísticas falsas aquí. No es como otros libros que son básicamente las mismas cosas que encuentras en las revistas (¡y que no funcionan!).
* Este programa te dará LIBERTAD. En otros cursos esperan que te conviertas en fanático obsesionado, obligando a gastar horas y horas diarias entrenando. Mi libro te permite tener una “vida”, mientras vas desarrollando el cuerpo

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Como Bajar de Peso en 25 Dias y sin dejar de Comer…y sin hacer Ejercicio, Rubén Reynaga

Datos Técnicos

Cómo Bajar de Peso en 25 Dias y sin dejar de Comer…y sin hacer Ejercicio, Rubén Reynaga
Spanish | PDF | 1.4 MB | 138 Páginas | Rubén Reynaga | Editora: Venta Universal | No ISBN

Descripción

El peso ideal y la salud óptima siempre van de la mano.
El único sistema que ha sido probado con resultados contundentes y duraderos en millones de personas en docenas de países desde los años setentas

Lo que vamos a explorar juntos es un plan de alimentación estupendo y definitivo para perder peso de manera rápida, segura y duradera. Su nombre es MetaliMMR y significa: Método de Alimentación Multidimensional.
Se trata de un enfoque ampliamente probado. Es totalmente distinto y le ayudará a deshacerse de esos kilos de más sin dejar de comer, y lo mejor: ¡Para siempre!
Le aseguro que desde el inicio notará grandes resultados. De hecho, es bastante común que se eliminen hasta 6 kilos o más en los primeros quince días y luego se continúe hasta llegar al peso ideal y sin correr ningún riesgo respecto a la salud.

Y lo anterior:
- Sin conteo de calorías
- Sin pasar hambre
- Sin ejercicio riguroso
- Sin sacrificios
- Sin necesidad de pagar grandes cantidades en consultas con nutriólogos o especialistas
- ¡Sin voluntad especial!

Es más, se podría decir que en la mayoría de los casos, cuando se inicia el método, entre más se come, más se baja de peso. Extraordinario, ¿verdad?
Estamos hablando de un programa de alimentación totalmente eficaz porque enseña a analizar y racionar adecuadamente la ingestión de proteínas, carbohidratos, fibras, vitaminas, minerales, micronutrientes y grasas.

Cuando conozca este método, su vida, su autoestima y su salud mejorarán para siempre.
Este método no es para unos días, es para toda la vida.

Enlaces

Cómo Bajar de Peso en 25 Dias
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Suplemento(Recetario MetaliM)

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Tablas De Composicion De Alimentos (Ciencia Y Tecnica), Olga Moreiras Tuni, Angeles Carbajal, Carmen Cuadrado Vives (EDICIONES PIRAMIDE)

Datos Técnicos

Tablas De Composicion De Alimentos (Ciencia Y Tecnica), Olga Moreiras Tuni, Angeles Carbajal, Carmen Cuadrado Vives (EDICIONES PIRÁMIDE)
144 pages | Publisher: Piramide Ediciones Sa | June 30, 2004 | Language: Spanish | ISBN: 8436819454 | PDF | 11MB | Olga Moreiras Tuni, Angeles Carbajal, Carmen Cuadrado Vives

Descripción

Para estar correctamente nutridos no es necesario comer determinados alimentos, sino las cantidades adecuadas de energía y nutrientes (proteínas, grasas, hidratos de carbono, minerales y vitaminas) que están almacenados en ellos. Actualmente existe un creciente interés sobre las llamadas enfermedades degenerativas (obesidad, enfermedades cardiovasculares, algunos tipos de cáncer, diabetes, osteoporosis, etc.) en cuya etiología aparecen algunos componentes de la dieta y cuya influencia puede empezar ya desde la infancia. Así, el conocimiento de la composición de los alimentos incluidos en estas tablas, en fibra, colesterol y ácidos grasos, es imprescindible no sólo para el especialista en nutrición, sino también para el individuo, sano o enfermo, que quiera adaptar las normas generales de una alimentación equilibrada a su situación particular.
En esta edición se ha ampliado considerablemente el número de alimentos hasta un total de 550. Además, se han incorporado los datos correspondientes al contenido en azúcares y almidón, desglosando así los hidratos de carbono, y se han ampliado los minerales incluyendo fósforo y selenio. Esta información, junto con la añadida sobre ingestas recomendadas, calidad de la dieta y los pesos de las raciones habituales de consumo, tiene como objetivo principal ayudar al usuario a conseguir una mejor valoración y programación dietética de los alimentos, menús y dietas que consume.

Lista de ContenidosPrólogo.

Agradecimientos.
Cómo utilizar este libro.
Alimentos y nutrientes.
Breve recuerdo.
Las tablas.
Composición en energía, macronutrientes, minerales y vitaminas por 100 g de porción comestible.
Composición en ácidos grasos y colesterol por 100 g de porción comestible.
Composición en carotenoides y en equivalentes de retinol de verduras, hortalizas y frutas —crudas y cocidas— por 100 g de porción comestible.
Ampliación de la composición en ácidos grasos —44 isómeros, cis y trans— por 100 g de porción comestible.
Ingestas recomendadas de energía y nutrientes para la población española.
Calidad de la dieta y objetivos nutricionales para la población española.
Medidas caseras y raciones habituales de consumo.
Enlaces de interés.
Bibliografía.
Índice de alimentos.

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Jump Start: El Programa De Pérdida De Peso En 7 Días

Datos Técnicos

Jump Start: El Programa De Pérdida De Peso En 7 Días
Spanish | PDF | 52 MB | 97 MB | Incl. Recetario | Brendan J. McCarthy | 2006 | Colaborador: gusstav

Descripción

Pierda Peso, Véase bien y Siéntase Mejor ¡Cambie su Cuerpo en Solo 7 días!

El programa de reducción de peso JUMP START es una novedoso sistema dietético creado por el afamado experto internacional Brendan McCarthy.
Descubra los secretos de un saludable estilo de vida mientras pierde esos kilitos de mas. Empiece un delicioso viaje a través de los más sabrosos jugos naturales especialmente formulados para ayudarte a perder peso y sentirse fantástico en corto tiempo.
Este revolucionario programa le brinda a usted un plan paso a paso para perder peso, purificar su cuerpo, lucir como nunca antes y elevar al máximo su nivel de energía.
!Y todo a través de la bondad natural de los jugos y en tan sólo siete días!

15 Razones por las que usted debería probar Nuestro Programa

1. Perderá peso de forma natural y drástica.
2. Desintoxica y limpia su organismo.
3. Renovadas energía y juventud.
4. Beneficia su salud por mucho tiempo.
5. Revitaliza su deseo sexual.
6. Resultados en solo 7 días.
7. Instrucciones fáciles de seguir.
8. Bebidas frescas, rápidas, nutritivas y naturales.
9. No necesita contar calorías.
10. Ahorra tiempo y dinero.
11. Todos los ingredientes están a su alcance.
12. Mas barata que ninguna otra dieta.
13. No hay una perdida drástica de energía.
14. Satisface su apetito.
15. A solo 7 días del éxito.
    

El Material que Usted Descarga Incluye

• El Programa de Perdida de Peso en 7 Días
• Las 200 Recetas de Juegos Deliciosos
• Las Deliciosas Recetas Ideales Para los Niños
  

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